2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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1316 kcal
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지방: 62.54g | 단백질: 144.70g | 탄수화물: 47.36g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кедровые Орехи, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, NL International Energy Pro Multi Protein. 점심 식사: Авокадо, Укроп, Зеленый Лук, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Agama Тилапия Филе. 저녁 식사: Авокадо, Огурец (с Кожурой), NL International Energy Pro Multi Protein, Agama Тилапия Филе. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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