2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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1888 kcal
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지방: 74.61g | 단백질: 107.33g | 탄수화물: 199.53g.
아침 식사: Fette Biscottate Integrali, Marmellata di Ciliegie, Kiwi, Noci, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Pane tipo Rosetta, NaturaSí Gallette di Farro Integrale, Dico Tonno all'olio d'oliva, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Conad Gallette di Mais Biologiche. 저녁 식사: Pane tipo Rosetta, Tortellini di Carne, Gruviera. 간식/기타: Albicocche, Carote. 더보기
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1761 kcal
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운동:
Body Pump - 50 분, 필라테스 - 50 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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