2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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1608 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 96.42g | 탄수화물: 237.01g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Honig, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Bernard Matthews Putenfilet-Steaks Kräuter. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gesunde Protein Cookies, Milbona Speisequark Magerstufe, Freshona Sauerkirschen, Stachelbeeren, Erdbeeren, Aprikosen, Kaffee mit Milch, Orangensaft. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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