2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.0 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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2301 kcal
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지방: 62.36g | 단백질: 165.04g | 탄수화물: 264.55g.
아침 식사: セブンイレブン ゆでたまご, セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, ザバス ウェイトアップ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 점심 식사: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, セブン-イレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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