2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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1142 kcal
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지방: 23.53g | 단백질: 157.34g | 탄수화물: 47.42g.
점심 식사: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Vegetable Medley, Harvest Creek Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Garlic, Green Peppers, Tomatoes, Olive Oil, Baked or Broiled Salmon, Natrel Lactose Free Skim Milk. 간식/기타: Vodka. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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