2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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2163 kcal
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지방: 53.73g | 단백질: 298.31g | 탄수화물: 131.19g.
아침 식사: バルクスポーツ BCAA. 점심 식사: ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 大根, クルミ, ソイプロテイン. 저녁 식사: キャベツ, オリーブオイル, ささみ. 간식/기타: イオン 無脂肪牛乳, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, プロテイン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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