2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
|
1770 kcal
|
지방: 30.26g | 단백질: 73.18g | 탄수화물: 319.22g.
아침 식사: 바나나, 토마토, 참기름, 햇반 햇반 (210g), 꼬꼬빌 까망베르 치즈 불닭. 점심 식사: 삶은감자, 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 저녁 식사: 정관장 굿베이스 홍삼담은 석류, 우유, 피코크 낙지볶음밥. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 토마토주스, 풀무원 아이러브요거트, 바나나, 토마토, 파인애플식초, 바나나, 삶은 계란, 토마토. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|