2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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1668 kcal
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지방: 77.19g | 단백질: 112.77g | 탄수화물: 143.63g.
아침 식사: Café Brasileiro Café, Manteiga. 점심 식사: Bacon, Camil Feijão Fradinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Couve Refogada, Repolho, Tomates. 저녁 식사: Prozis Whey Isolado, Maracujá, Iogurte Natural, Maionese, Camil Feijão Fradinho, Chuchu, Cenouras, Brócolis, Carne de Panela. 간식/기타: Banana-Maçã, Banana Chips, Carrefour Biscoito Chipa, La Violetera Coco Ralado, Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
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2406 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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