2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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1608 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 48.59g | 탄수화물: 260.11g.
아침 식사: Le Maten Muesli alla Frutta, Latte Scremato, Le Maten Biscottoni, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Ciliegie, Peperoni Rossi Dolci, Bofrost Mini Arancini di Riso, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2127 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 5 분, 운전 - 20 분, TV 시청 - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 2 시간 33 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 15 분, 읽기 - 30 분, 스쿠터 - 1 시간 6 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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