2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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1287 kcal
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지방: 39.19g | 단백질: 101.17g | 탄수화물: 141.89g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Черешня, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Красное Яблоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат из Помидоров с Маслом, Треска Тушеная с Морковью. 저녁 식사: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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