2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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2902 kcal
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지방: 131.91g | 단백질: 163.66g | 탄수화물: 279.59g.
아침 식사: Kirkland Signature Manchego Cheese, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, No Salt Added, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 점심 식사: Bill's Bills D'artagnan Potatoes Stew, Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Vanilla Cupcake. 저녁 식사: Pure Hawaiian Pure Hawaiian Spirulina, Spectrum Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, Dried Seaweed, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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