2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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1286 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 94.34g | 탄수화물: 70.41g.
아침 식사: Vigor Requeijão Light, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Walmart Queijo Mussarela, Taeq Sopa Creme de Abóbora. 저녁 식사: Clight Suco Lima Limão, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. 간식/기타: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Molico Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Choco Soy Break. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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