2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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1417 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 142.38g | 탄수화물: 84.54g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, NL International Energy Pro Multi Protein, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лимонный Сок, Зеленый Лук, Укроп, Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Agama Тилапия Филе, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Булгур. 저녁 식사: Авокадо, Agama Тилапия Филе, NL International Energy Pro Multi Protein. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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