|
Geen ons opgeschoten, ik heb wel wat gesnoept gisteren maar qua cals in - cals out prima, nog steeds behoorlijk tekort. Vrouwenfeestje is totaal gestopt tot mijn verbazing...... misschien toch iets met overgang te maken.. niet blij mee... omdat het nu een onzekere onvoorspelbare toestand wordt.
Lastig... merk ik.
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
|
1787 kcal
|
지방: 72.75g | 단백질: 46.04g | 탄수화물: 164.21g.
아침 식사: Pecannoten, Bananenbrood, Perziken, Mona Halfvolle Vanille Kwark. 저녁 식사: Chardonnay, Witte Boterham, Mayonaise, Olijfolie, Gerookte Makreel. 간식/기타: Gulden Krakeling Aardbei Choco Cakerolletjes, Venco Katjesdrop, Jumbo Naturel Soepstengels. 더보기
|
|
2117 kcal
|
운동:
서있기 - 1 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Tja, die overgang brengt op meerdere vlakken veel onzekerheid. Ik ken mijn lichaam héél goed maar zelfs ik val soms van de ene verbazing in de andere. Die hormonale wisselingen, is wel een extra uitdaging om tóch door te gaan met je gezonde leefstijl zelfs al zegt het gewicht vaak iets anders.
2017년 07월 4일 작성이: Tijmpje
|
Mijn ' vrouwenfeestje' blijft al meer dan een half jaar uit. Voordien was het af en aan, soms enkele dagen dan terug weer meer dan een week , dan weer juist heel veel dan weer bijna niets. Ook heb ik al de laatste maand geen last meer van opvliegers. Dat was heel lastig. Stemmingswisselingen die zijn er spijtig genoeg wel nog....
2017년 07월 4일 작성이: Budgie1
|
Ja idd de overgang die weet wat. Succes met alles
2017년 07월 4일 작성이: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|