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MaBe2307
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2017년 07월 4일
MaBe2307님의 저널, 2017년 07월 4일
MaBe2307 님의 프로필
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Ach Mensch, irgendwie sollte ich langsam wieder die Kurve bekommen. Ich glaube meine Haut hat in den letzten Tagen zuviel Regenwasser gespeichert.
63 kg
지금까지 감소한:
8 kg
.
남은양:
3 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 07월 4일:
1246 kcal
지방: 61.60g | 단백질: 97.52g | 탄수화물: 79.50g.
아침 식사:
Erdbeeren.
점심 식사:
Erdnusssoße, Hähnchenbrust, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Nespresso Latte Macchiato.
저녁 식사:
K-Classic Premium Cornichons, Güldenhof Truthahnfleisch im Eigenen Saft.
간식/기타:
Blaubeeren, Bahlsen Deloba Minis Himbeere.
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1779 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 30 분.
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주 0.2 kg 증가하기
11명이 응원합니다
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댓글
Dann musst Du jetzt ab in die Sonne :)
2017년 07월 4일 작성이:
Irma_91
nicht nur Deine Haut.... auch meine!
2017년 07월 4일 작성이:
Reisefigur
*daumendrück *
2017년 07월 4일 작성이:
Ritamine
huhuh falsche Richtung...los morgen schaut es anders aus. Das packst Du ;)
2017년 07월 4일 작성이:
Gemella2005
Schirm aufspannen in Popo zusammenkneifen, Konzentration und Disziplin, hophop!
2017년 07월 4일 작성이:
marcothebrain
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