hari ke 5 diet GM
|
60 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
|
908 kcal
|
지방: 39.31g | 단백질: 102.74g | 탄수화물: 38.96g.
아침 식사: Tumis Kangkung, Nila (Ikan). 점심 식사: Nila (Ikan), Tumis Kangkung. 저녁 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Rempeyek. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|
댓글
bagi bagi tips ny dong mbk?? slma diet gm oleh raga apa?
2017년 07월 4일 작성이: Fitri Ya
|
Gak pernah olahraga saya...
2017년 08월 20일 작성이: yattiahmad
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|