2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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2328 kcal
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지방: 81.20g | 단백질: 151.92g | 탄수화물: 252.52g.
아침 식사: Sugar, Salami, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Sweet Cherries, Raisins (Seedless), Cinnamon, Woolworths Chia Seeds, Egg White, Oats. 점심 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Albany Rooibos & Rye Brown Bread. 간식/기타: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Energy Bar Peanut Butter, Egg White, Salami, Rainbow Chicken Viennas, Golden Delicious Apples, Dried Mango. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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