2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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1340 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 164.57g.
아침 식사: İçim Rahat, Yumurta, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Bozbeyi Ezine Peynir. 점심 식사: Maydanoz, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Çokça Közlenmiş Biber. 저녁 식사: Semizotu, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Ceviz. 간식/기타: Kurutulmuş Hünnap, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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