2012년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 17일:
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1170 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 67.79g | 탄수화물: 131.26g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Cheerios. 점심 식사: Corn, Broccoli Salad, Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen). 저녁 식사: Valley Fresh Steamers Mixed Vegetables, Turkey Light and Dark Meat (Seasoned, Diced), Chicken Stock (Home Prepared). 간식/기타: Cow Pals Light Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese Sticks, Baked Reduced Fat Cheese Bits. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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