2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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1251 kcal
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지방: 38.40g | 단백질: 104.19g | 탄수화물: 115.90g.
아침 식사: Belegtes Brötchen. 점심 식사: Harry Vollkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Viva Vital Tomatensaft, Vollkornbrötchen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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