2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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2086 kcal
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지방: 44.02g | 단백질: 149.39g | 탄수화물: 286.95g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Кофе с Молоком, Мистраль Отруби Овсяные. 점심 식사: Карп Запеченный, Рис Вареный. 저녁 식사: Карп Запеченный, Рис Вареный. 간식/기타: Черешня, Абрикосы, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Нектарины, Простоквашино Творог 5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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