2017년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:
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770 kcal
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지방: 21.44g | 단백질: 73.81g | 탄수화물: 74.58g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Batata Doce Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. 저녁 식사: Spoleto Cenoura, Beterrabas, Tilápia, Abobrinha Cozida. 간식/기타: Royal Gelatina Cereja, Maçãs Gala. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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