2017년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:
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1345 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 147.80g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 저녁 식사: Haşlama, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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