Luise Freiheit님의 저널, 2017년 07월 3일

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Nur Stress und Ärger, da kann ich so wenig essen und so viel Sport machen wie ich will, da nehme ich nicht ab. 😤😡😠

79.1 kg 지금까지 감소한: 19.9 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:

960 kcal

지방: 61.14g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 42.72g. 점심 식사: Aldi Gurkenzwerge. 저녁 식사: Kaisersemmel, Heinz Knoblauch Sauce, Delikato Ajvar Mild, WestfalenLand Spare Ribs Barbecue, HP Original BBQ Sauce. 간식/기타: Frusano Bio-Holunderblütensirup. 더보기

2735 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 버피테스트 - 1 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Ich will Chips und Schokolade, sonst gibt's Verletzte!!! 👿

2017년 07월 3일 작성이: Luise Freiheit

Agro?! :-)

2017년 07월 3일 작성이: marcothebrain

Kann dich so gut verstehn! Aber gibts keine andere Möglichkeit den Frust rauszulassen? Schreien, trommeln, wegstrampeln... Du bist doch auf so einem tollen Kurs!💐

2017년 07월 3일 작성이: natiwho13

Ich finde ja Sport bis zur Erschöpfung in solchen Lebenslagen total hilfreich.

2017년 07월 3일 작성이: marcothebrain

...wie jetzt, ich dachte ich bin die einzige mit Problemen?!

2017년 07월 3일 작성이: Casimir123

Wenn ich Stress hab krieg ich Magen Darmprobleme,da bin ich alle!😂

2017년 07월 3일 작성이: 4711Tessa

Danke Ihr Süßen! 😘 War jetzt 1h auf dem Crosstrainer und dann noch ne 3/4h im Wald unterwegs, jetzt ist's besser. Somit hab' wenigstens ich heute etwas richtig gemacht, wenn schon der Rest der Menschen und Maschinen nicht! 😉👍

2017년 07월 3일 작성이: Luise Freiheit

oh Luise, das tut mir leid. Aber mal gut, daß Du Dich nicht ins uferlose ärgerst und Deinen schönen Erfolg riskierst.

2017년 07월 3일 작성이: Reisefigur

Das hast du super gemacht! Sei stolz auf dich und der Rest kann dich mal!💪😉

2017년 07월 3일 작성이: natiwho13

😁👍😘

2017년 07월 3일 작성이: Luise Freiheit


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