2017년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:
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3091 kcal
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지방: 149.79g | 단백질: 146.37g | 탄수화물: 315.84g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, No Salt Added, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ginger (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Bananas. 점심 식사: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Chosen Foods Avocado Oil, Calavo Avocado, Chicken Wrap. 저녁 식사: Trader Joe's Raw Almonds, Garlic, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Manchego Cheese, Watermelon. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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