2017년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:
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2063 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 192.49g | 탄수화물: 204.32g.
아침 식사: Gelato proteico con Banana, Plumcake alle pesche, Myprotein Burro di Arachidi, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesca, Conad Farro Perlato, Nostromo Tonno al Naturale, Conad Orzo Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Patate Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Gelato di albumi, Banana, Caffè Zuccherato, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 더보기
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2563 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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