|
Ik werd hoofdpijniger wakker, koud en brakkig..... vrouwenfeestje... wat een feest... not. Anyway, toch 2 ons lichter en vol zelfmedelijden en wil cake, slagroom chocola chips en vul verder zelf maar aan...
Maar! dat gaan we natuurlijk niet doen!
........ denk ik..... hoop ik.
Had willen sporten, maar dat zat er even niet in.....
Fijne dag!
Een nieuwe week, nieuwe ronden, nieuwe kansen. Mijn streven deze week - onder de 64 komen!
XXX
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:
|
1474 kcal
|
지방: 64.98g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 112.07g.
점심 식사: AH Grillworst met Kaas, Bananenbrood. 저녁 식사: Chardonnay, AH Griekse Salade met Quinoa, Tomaat en Komkommer, Kalkoenburger. 간식/기타: M&M's Peanut, Milky Way Mini Reep, Lay's Naturel Chips, Harlekijntjes Drop, Optimel Griekse Stijl Drinkyoghurt Honing Walnoot. 더보기
|
|
2353 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 요리 - 2 시간, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|