Hermeline86님의 저널, 2017년 07월 3일

2017년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.3 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 13.3 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:

431 kcal

지방: 26.63g | 단백질: 19.25g | 탄수화물: 30.34g. 아침 식사: Cerises Douces, Carrefour Céleri Rémoulade. 저녁 식사: Milbona Maasdam, Auchan Emmental Râpé, Courgette. 간식/기타: Carrefour Céleri Rémoulade. 더보기

2163 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 요리 - 20 분, Ordinateur (jeu/surf) - 10 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기

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