2017년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:
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1112 kcal
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지방: 39.09g | 단백질: 47.88g | 탄수화물: 144.68g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Caffè (Espresso), Verdura Cotta, Petto di Pollo, Pasta Panna e Prosciutto. 저녁 식사: Anguria, Salsiccia di Maiale, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pomodori Rossi. 더보기
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2972 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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