Katharina178님의 저널, 2017년 07월 3일

2017년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

69 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:

246 kcal

지방: 14.20g | 단백질: 18.53g | 탄수화물: 9.37g. 아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Tortellini mit Fleischfüllung. 더보기

2036 kcal

운동: 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 운전 - 1 시간. 더보기

주 2.6 kg 감소하기

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👍😁

2017년 07월 3일 작성이: Ritamine

Supi

2017년 07월 3일 작성이: Gemella2005

wow. gratuliere. Das macht Freude.

2017년 07월 4일 작성이: Leo Dick

Ich hatte Zahnschmerzen und könnte nichts essen. War nicht so toll. Aber immerhin etwas abgenommen. Heute geht's mir wieder super und ich konnte normal essen, hoffentlich ist es dann nicht gleich wieder drauf morgen.

2017년 07월 4일 작성이: Katharina178


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