Everlost님의 저널, 2017년 07월 3일

☢️Montag, 03.07.17

Gewicht: 63,1 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 14,10 % (+ 0,19 %)

Glück 🍀 gehabt! 😃 Gewicht sogar gefallen nach dem Wochenende! 🤗
Gestern ewig für die Heimfahrt im Auto gesessen, da andauernd Stau war. 😡 Deswegen heute etwas später unterwegs! Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche! 😉 😃 🍀

63.1 kg 지금까지 감소한: 9.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:

1932 kcal

지방: 61.83g | 단백질: 75.55g | 탄수화물: 262.58g. 아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Be Light Geflügel-Salami, Leerdammer Leger, Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. 저녁 식사: Speiseeis, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Gut & Günstig Toastkäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. 간식/기타: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane. 더보기

1553 kcal

운동: 휴식 - 18 시간 19 분, 숙면 - 5 시간 41 분. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

29명이 응원합니다 응원하기

Wie machst Du das bloß bei dem Überangebot an Torten und Kuchen? 😉

2017년 07월 2일 작성이: Ritamine

Dir auch eine schöne Woche! 🙋

2017년 07월 3일 작성이: Luise Freiheit

Ich wünsche dir auch einen guten Start in die neue Woche! Habe auch das Wochenende gut überstanden. 😀

2017년 07월 3일 작성이: B. Margot

Schönen Wochenstart

2017년 07월 3일 작성이: Gemella2005

Hm... Du solltest die Rezepte deiner Frau eintragen. Die scheinen das Gewicht zu reduzieren.

2017년 07월 3일 작성이: näschen87

Ohhhh, lieber Everlost, da solltest Du wirklich nach Bremen kommen : ganz Bremen ist mittlerweile eine " entmilitarisierte Zone" , besonders die Innenstadt. Autofahren ist nicht😲😨😆😂. Fahrradfahren ist eh gesünder, aber selbst das ist nur mit größter Anstrengung möglich 😂😂😂😂

2017년 07월 3일 작성이: AirlineGirl72

Good night!

2017년 07월 3일 작성이: Erdbeerhörnchen


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