2017년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:
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1095 kcal
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지방: 30.19g | 단백질: 142.47g | 탄수화물: 59.34g.
아침 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Mandeldrink, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 저녁 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 간식/기타: Edeka Deutsches Corned Beef, Aldi Salami, Viva Vital Tomatensaft, Vollkornbrötchen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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