2017년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:
|
1002 kcal
|
지방: 19.46g | 단백질: 98.42g | 탄수화물: 122.84g.
아침 식사: 레몬, 토마토, 바나나. 점심 식사: 파인애플식초, 메추리알, 토마토, 훈제 닭가슴살, 삶은 계란. 저녁 식사: 삶은 계란, 탐앤탐스 깔라만시톡스, 토마토, 바나나, 와일드망고 와일드망고 젤리핏. 간식/기타: 코스트코 무지방 그릭요거트. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|