2017년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 2일:
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1936 kcal
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지방: 38.04g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 348.72g.
아침 식사: Pears, Oatmeal with Milk. 점심 식사: Pears, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Trader Joe's Lowfat Strawberry Kefir, Oatmeal with Milk, Sour Cream, Coffee with Milk, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Finlandia Cheddar Cheese. 저녁 식사: Tea (Brewed), Smucker's Strawberry Jam, Polar Half & Half, Eggo Homestyle Waffles (2). 더보기
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2182 kcal
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운동:
Day walk - 9 분, Gym run - 24 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 27 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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