2017년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 2일:
|
2257 kcal
|
지방: 56.65g | 단백질: 165.98g | 탄수화물: 261.03g.
아침 식사: Ecor Farro Soffiato, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Esselunga Pizza Integrale. 간식/기타: Mercanti Fiocchi di Avena, Albume d'uovo, Banana, Gallette di Riso. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|