2017년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 65.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 2일:
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1807 kcal
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지방: 40.70g | 단백질: 198.50g | 탄수화물: 168.00g.
아침 식사: Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare Salted Caramel Meal Replacement Shake, Advocare BioCharge, Advocare Snack Bar - Double Chocolate. 점심 식사: Frieda's Edamame (Shelled), Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Banza Chickpea Pasta, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Wendy's Power Mediterranean Chicken Salad. 간식/기타: Labrada Nutrition Lean Body Whey Isolate, Muscle Egg Chocolate Egg Whites, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, g butter g butter brownie batter. 더보기
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안정된 체중
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