|
Два дня гастрономического удовольствия!.. Приятно удивлена, всего 200 гр, возможно свежий воздух творит чудеса) ... и да, я снова с Вами)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 2일:
|
1616 kcal
|
지방: 53.17g | 단백질: 95.58g | 탄수화물: 175.54g.
아침 식사: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Пастила, Бабкины Семечки Семечки, Пиво, Ашан Треска Горячего Копчения. 저녁 식사: Шармэль Зефир в Шоколаде, Батон с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Энергетческий Батончик Fortex Энергетический Батончик Fortex, Нектарин. 더보기
|
|
1496 kcal
|
운동:
청소 - 30 분, 설거지 - 20 분, 다림질 - 20 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|