2012년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 17일:
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1004 kcal
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지방: 52.42g | 단백질: 35.00g | 탄수화물: 100.87g.
아침 식사: herbal tea, banana, Butter, jam, crispbread. 점심 식사: White Bread, Olive Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Ground Pork. 간식/기타: Sugar, Cappuccino, Ground Pork. 더보기
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2510 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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