2017년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 2일:
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1235 kcal
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지방: 33.04g | 단백질: 36.45g | 탄수화물: 159.01g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица с Овощами, Белый Рис. 점심 식사: EFES Пиво, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картошка Фри. 저녁 식사: Шампиньоны Тушеные, Сэн Сой Фунчеза, Имбирь Маринованный. 더보기
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2484 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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