schamanin님의 저널, 2012년 03월 17일

2012년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.7 kg 지금까지 감소한: 24.3 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 17일:

1309 kcal

지방: 44.63g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 142.50g. 점심 식사: Apfel, Weich Gekochtes Ei, Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl). 저녁 식사: Sushi Box, Garnelen Ring. 간식/기타: Magische Momente. 더보기

2071 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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