2017년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 25일:
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1558 kcal
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지방: 52.08g | 단백질: 79.29g | 탄수화물: 183.68g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Red Onions, Linda McCartney Red Onion & Rosemary Sausages, Chorizo & Red Pepper Sausages, Tesco 3 Cheese Bread. 저녁 식사: Asda Chicken & Mushroom Risotto, Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). 간식/기타: Pineapple, Cauldron Falafels. 더보기
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2197 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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