2017년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 1일:
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1863 kcal
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지방: 89.58g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 205.65g.
아침 식사: Cappuccino, Bombolone alla Crema, Caffè Espresso. 점심 식사: Ciliegie, Nonno Nanni Squaquerello, Pomodoro Cuore di Bue, Pancetta, Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune. 저녁 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Paluani Pandorino. 더보기
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1908 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, TV 시청 - 2 시간 35 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 7 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 운전 - 1 시간 50 분, 쇼핑 - 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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