2017년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 1일:
|
3168 kcal
|
지방: 110.65g | 단백질: 131.95g | 탄수화물: 431.20g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Giant Food Bananas (Large). 점심 식사: Papa Murphy's Pizza 5-Meat Pizza (Family). 저녁 식사: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch). 간식/기타: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Nutella Hazelnut Spread, Jif Creamy Peanut Butter, Giant Food Bananas (Large), Giant Food Bananas (Large). 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|