2017년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 1일:
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1801 kcal
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지방: 113.35g | 단백질: 73.41g | 탄수화물: 105.83g.
아침 식사: Monster Ultra Sunrise. 점심 식사: Berocca Effervescent Tablet, Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad. 저녁 식사: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Garlic Bread, Boerewors, Garlic Bread, Cognac. 간식/기타: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Weigh-Less Slim Slab Original, Weigh-Less Slim Slab Original, Monster Absolutely Zero, Weigh-Less Slim Slab Original. 더보기
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1973 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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