2010년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 16일:
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2523 kcal
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지방: 94.00g | 단백질: 115.42g | 탄수화물: 242.08g.
아침 식사: Diet Citrus Green Tea. 점심 식사: diet coke , wendys chicken blt salad, Pop Tarts Frosted Cherry. 저녁 식사: cheesesteak. 간식/기타: wendys buffalo chicken, beer. 더보기
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3920 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 가사 - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 55 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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