2017년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 1일:
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5076 kcal
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지방: 260.88g | 단백질: 166.55g | 탄수화물: 499.22g.
아침 식사: Biscotto Kokos-Törtchen, Sontner Sahne Joghurt Mild Erdbeere, Myprotein Impact Whey Protein, Drink Soja So Lecker Bio Naturell, Vegan Leben Kakaonibs, Bio Chia Samen, IronMaxx Protein Müesli Banane. 점심 식사: Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich, Line Salami 1A, Milbona Gouda Light, Aldi Laugenstange, Kaufland Milchbrötchen, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. 저녁 식사: Storck Knoppers Erdbeer-Joghurt, Mövenpick Feinster Pudding mit Schweizer Schokolade, Leibniz Pick Up! Mutprobe, Hackfleischpizza. 간식/기타: Douceur Edel Marzipan mit Nougat, Ferrero Joghurtschnitte Himbeere, Kinder Maxi King, Edeka Tortilla Chips Nacho Cheese, Confiserie Firenze Minikuchen, Lay's Bugles Nacho Cheese, Corny Kalter Hund. 더보기
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1871 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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