4n0n9님의 저널, 2017년 07월 1일

2017년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

59 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 1일:

1715 kcal

지방: 97.27g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 129.17g. 아침 식사: Bakwan. 점심 식사: Telur Rebus, Nissin Gekikara Ramen, Teh Manis, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 더보기

1611 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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