2017년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 1일:
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1560 kcal
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지방: 94.29g | 단백질: 92.93g | 탄수화물: 87.01g.
아침 식사: Erdbeeren. 점심 식사: Strauchtomaten, Herta Kochschinken, Hartgekochtes Ei, Harry Vollkornbrot, Aldi Gurkenzwerge, Aldi Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Bio Geflügelsalami, Kerrygold Butter, Laugenstange. 저녁 식사: Kaisersemmel, WestfalenLand Spare Ribs Barbecue. 간식/기타: Bio Schlagsahne, Luises Erdbeertorte. 더보기
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2229 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend und eine erholsame Nacht! 🌘
2017년 07월 1일 작성이: B. Margot
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2017년 07월 1일 작성이: Lausenhammer
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Gääähn, 😪 danke Euch, hab' ganz gut 😴 geschlafen! 😃
2017년 07월 1일 작성이: Luise Freiheit
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