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Blij!
Gaat goed - nu sporten.
Fijn weekend! Eet en drink lekker :D ..... met mate... ga ik ook proberen.
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64.9 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 1일:
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1332 kcal
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지방: 41.76g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 156.44g.
점심 식사: Optimel Cranberry Granaatappel Drink, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, AH Gatenkaas Jong Belegen 45+. 저녁 식사: AH Amandelschaafsel, Jumbo Naturel Soepstengels, Tomatensoep, Venco Katjesdrop, Chardonnay. 간식/기타: AH Kersen, Bosbes Muffins. 더보기
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2300 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 스텝퍼 - 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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