2017년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 1일:
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1262 kcal
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지방: 74.94g | 단백질: 72.06g | 탄수화물: 74.30g.
아침 식사: Rzodkiewka, Sałata, Lidl Bułka Grahamka, Taverna Ser Halloumi. 점심 식사: Alesto Baton Owocowy z Truskawkami. 저녁 식사: Domowe Młode Ziemniaki, Cukinia Smażona, Kotlet Mielony Smażony. 간식/기타: Rzodkiewka, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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